La lettre enchanteresse C pour une semaine de respiration consciente et créative

La lettre enchanteresse de la semaine est la lettre C comme ...

Au coeur de tes cellules, chante, et chante en"corps": la confiance. Elle est ton héritage, comme un cadeau tombé du ciel. Ouvre donc, le creux de tes mains pour y recevoir cette douce et belle chaleur. Ose cueillir au centre de ton coeur la quintessence qui t'habite. Puis, chante, chante, et chante encorps pour l'humanité cette douce création qui scintille dans tes yeux et ton coeur d'enfant. La confiance en ton arc-en-ciel de couleurs. Croire en tes capacités illimités et aux champs des possibles. Enfin, la confiance pour être soi, vraiment soi, dans la simplicité et l'authenticité de son enfant intérieur.

 Que de mots enchanteurs commençant par C.

Il est bien un mot qui fait frissonner notre actualité c'est le mot confiance, laissez vous inspirer par la citation de Goethe :

"Si vous avez confiance en vous-mêmes, vous inspirerez confiance aux autres" Goethe

Laissez vous guider par votre mot enchanteur inspiré ou ressentez la vibration du mot Confiance. Ressentez sa symbolique pleinement dans le corps par ses sens, pleinement en son coeur, pour être à l'écoute de sa présence, de son essence.

Belle semaine enchanteresse au rythme de la Confiance.
Et pour vous quel est votre mot enchanteur de la semaine ?

Pour rappel, le principe est le suivant :

1. Laissez vous inspirer par le premier mot qui se présente à vous correspondant à la Lettre positive de la semaine.

2. Écrivez ce mot dans votre carnet de note, et laissez vous inspirer par tout ce que ce mot vous inspire. Ressentez toute la vibration du mot. Vous pouvez pour se faire saisir le mot sur google et voir les résultats de votre recherche. Soyez conscient de ce que ce mot provoque en vous, les sensations et perceptions physiques et émotionnelles. Notez si cela vous vient, les anecdotes, les évènements de vie, toutes les images que vos sens vous transmettent, une image, une odeur, un son, un toucher, une saveur, une extra sensation...

3. Posez vous dans un endroit calme, avec une musique qui résonne en vous, une lumière douce, allongé ou assis, dans une position confortable puis fermez les yeux. Commencez par observer les points d'appuis de votre corps sur le sol, et ayez conscience de votre respiration de votre souffle vitale, de la vie en vous. Vous pouvez imaginer votre ventre qui se gonfle et se dégonfle à l'image d'une vague qui s'avance et se retire, dans un rythme calme et régulier.

4. A chaque inspiration, vous inspirez la vibration du mot positif de la semaine. A chaque expiration, vous imaginez ou ressentez ce mot "magique" s'installer, s'intégrer dans chaque partie de votre corps de la tête au pieds, dans la profondeur des tissus de la peau, dans chaque organe, dans chaque cellule, dans chaque os, dans chaque lymphe, tout votre corps entier respire la vibration de ce mot. Vous pouvez faire cette relaxation entre 5 minutes à 30 minutes en fonction du degrés de relaxation souhaité, 1 fois à plusieurs fois par jour et par semaine. Une fois votre pratique terminée vous pouvez noter dans votre carnet vos sensations émotionnelles & physiques, vos images ou toutes autres manifestations et nous les partager pour co-créer une semaine riche de mots ! Les mots nous feront certainement vivre de belles découvertes intérieures sensibles et créatives.

5. C'est à vous de jouer pour 26 semaines de respiration consciente et créative pour être créateur de votre vie :-)